Jeg har nettopp lest den interresante siden din og det var en del spørsmål som også var aktuell for meg. Men min datter og jeg har et annet problem som vi trenger hjelp eller tips med. Linda blir 10 måneder og hun sover ikke. Det er ikke bare det at hun våkner flere ganger om natten, men hun har også problemer med å søvne igjen. I natt var hun våken fra kl 2 til 6. Jeg jobber full tid og er fullstendig utslitt. Hun lar seg ikke trøste av faren om natten, dessuten blir hun ammet så da må jeg opp uansett. Hun gråter ikke, hvis vi tar henne opp, så hun har nok ikke smerter eller lignende. Hun får grøt klokken ni om morgenen og åtte om kvelden, klokken tolv får hun middag og klokken tre frukt. Så blir hun ammet klokken seks om kvelden og etter grøten klokken åtte om kvelden. Mellom ni og tolv våkner hun to til tre ganger. Noen ganger må jeg amme henne for å få henne til å sove og noen ganger holder det at jeg vugger henne litt. Klokken tolv vil hun bli ammet igjen. Så sover hun stort sett til klokken halv tre , da blir hun ammet. Hvis jeg skulle våge å ikke amme henne brøler hun. Mellom tre og seks blir hun ammet to til tre ganger. Nøyaktig vet jeg det ikke fordi da er jeg stort sett nærmest bevistløs av tretthet. Klokken seks ammer jeg siste gang før jeg går på jobb. Jeg vil ikke slutte å amme bare for å få nattero og jeg vil heller ikke la henne ligge å skrike, men noe må gjøres. Om dagen sover hun opp til en time, hvis vi er heldige. Ellers er hun en snill, blid og god unge. Legen vår mener at dette ikke er noe uvanlig. Jeg har ikke forklart han saken så nøye som her for så lenge har han ikke tid, men ingen av de mødrene jeg kjenner har sånne problemer. Håper du kan hjelpe oss. På forhånd takk. Hilsen Inger og Linda
Jeg forstår godt at du er utslitt når du har en datter som våkner litt over klokken fem om morgenen. Ved 10 måneders alder vil de fleste barn sove 10 til 12 timer per natt, gjerne avbrutt av en kort oppvåkning eller to. I tillegg er det vanlig med en liten lur et par ganger i løpet av dagen.
En vanlig årsak til at barn våkner for tidlig er at deres søvnbehov har avtatt med alderen. Det kan være vanskelig å oppfatte denne utviklingen, og barnet legges for tidlig. Dermed våkner det også for tidlig. I tillegg kan det være at barnet sover for lenge om dagen, og søvnbehovet om natten blir da mindre.
Jeg vil foreslå at hun går over til to lurer på dagen. En på formiddagen og en på ettermiddagen. Før hver lur bør hun ha vært våken i minst tre timer. Den lengste perioden der hun er våken og aktiv bør være før sengetid. Det kan hende du bør vekke henne forsiktig etter 1,5 til 2 timers søvn slik at hun ikke sover for lenge om dagen. Dette er en balansegang mellom å bli overtrett og passe trett. I tillegg bør du legge henne senere. Prøv om du klarer å utsette leggingen 0,5 til 1 time om kvelden. Lek med henne, ta henne med på aktiviteter slik at hun blir nødt til å holde seg våken. Hun trenger hjelp til å komme inn i et nytt søvnmønster, og det kan ta litt tid før den nye rytmen er på plass.
Jeg håper at dette kan være til hjelp.
Med vennlig hilsen
Dr. Anne Karin