Jeg synes barnet mitt har hatt så dårlig matlyst den siste tiden. Hva skal jeg gjøre med det?
Dette er nok en av de vanligste bekymringene for foreldre. Når barn mister matlysten opplever de fleste foreldre det som svært problematisk og truende. Det er viktig å holde hodet klart og forsøke å tenke igjennom hva årsakene kan være. Det er nok riktig at matlysten gjerne blir borte når barna blir syke, men det er samtidig slik at matlysten er avhengig av svært mange andre faktorer som ikke har med sykdom å gjøre.
Hva skal jeg tenke på først når jeg synes matlysten er dårlig?
Først og fremst skal du forsøke å vurdere om den dårlige matlysten har ført til at vekten har stoppet opp eller gått ned, det vil si om barnet virkelig har blitt tynnere. Dernest skal du forsøke å vurdere nøkternt om det er andre tegn som peker mot noen sykdom. Det kan være feber, hoste, utslett, kvalme, løs avføring, økt trøtthet, forandringer i søvnmønster og forandringer i humør, Dersom det er slike tegn til sykdom, bør du søke lege for å få barnet ditt undersøkt.
Jeg synes vel ikke egentlig at barnet mitt virker sykt, men han kan jo være litt grinete og trøtt av og til. Jeg tror heller ikke han har gått ned i vekt.
Ofte vil nok problemer med matlysten være et utslag av at dagliglivets krav kan bli for store også for barn. Det kan være travelhet og opptatthet hos foreldrene, lange dager i barnehage eller skole og krevende forhold eller konflikter til store eller små venner. Det skal ofte ikke så store justeringer til før det kan lette situasjonen og trivselen for barnet. Det kan også lønne seg å se litt kritisk på hva barnet tar inn utenom måltidene av saft, slikkerier og unødvendige kalorier. Småspising mellom måltidene demper matlysten. Det er viktig å legge måltidene til faste tider og å ha god nok tid til måltidene sammen med barna. Dersom du ikke kommer noen vei på egen hånd, kan det være nyttig å få en samtale med helsesøster eller lege om problemene, og gjerne en undersøkelse av barnet slik at du kan slippe å lure på om det er noen sykdom.