Får du nok søvn?

Klok av søvn

De fleste har hørt man kan bli klok av skade. Nå er det imidlertid bevist at man blir klok av søvn. Mangel på søvn kan være alvorlig fordi søvnen hjelper hjernen å utvikle seg har forskere i USA nylig bevist.

Forsøk med dyr har vist at søvnen er særdeles viktig for hvordan hjernen fungerer. Forskerne ved universitet i San Fransisco har funnet ut at hjernen forandrer seg dobbelt så raskt hos dyr som fikk sove uten forstyrelser iforhold til de som til stadig blir forstyrret. Man antar at det samme gjelder hos mennesker.

Til tross for denne undersøkelsen vet man utrolig nok ikke hvorfor alle levende vesener faktisk trenger søvn. Tro det eller ei! Noe å tenke på neste gang du har lyst til å sove?

http://www.baby.no/resultat/sove/ (Denne undersøkelsen viser at de aller fleste barn våkner mange ganger per natt.)

http://www.baby.no/kjerring/sovnproblemer/ (Kjerringråd mot søvnproblemer.)

http://www.baby.no/helse/barnelegen/spor/sovn/ (Ikke alle små babyer sover så mye som man kanskje skulle ønske. Og når babyen ikke sover, er det iallefall en til som også er våken. Dr. Anne Karen har fått brev fra en som får altfor lite søvn.)