Barnemat - Til bords med de minste

Få av oss liker å spise måltid etter måltid alene. Små barn har også et sterkt sosialt behov. Tar vi oss tid til det sosiale rundt måltidet, gir det barnet rammer som skaper trygghet og ro. Om du ikke har behov for å spise særlig mye selv, kan du nyte en kopp kaffe, en kopp te og barnets selskap.

Dekk på bordet. La også sjarmtrollet få en fin liten duk eller brikke. Skru av TV´en og nyt måltidet i fred og ro. Snakk med barnet. Still spørsmål og fortell om morsomme hendelser. Oppmerksomhet får barnet til å like maten bedre. Dette bidrar til at atmosfæren ved måltidet blir avslappet og munter.

Anrett maten pent på tallerken. Ikke fornærm barnet med et kjedelig tomatpuréglass eller yoghurtplastglass. De fungerer bedre som fryseemballasje. Barn elsker farger, og selvfølgelig må det være spennende farger på tallerkenen eller bordet. Farger skaper kreativitet. Så ønsker du å utfordre barnets kreativitet, kan din matlaging inspirere…

Når barnet spiser annen mat enn mos, kan det være lurt å servere mat på tallerkenen som ligner på det vi voksne spiser. Det trenger ikke være samme slags mat, men de minste har sans for estetikk. La de små få nyte synsinntrykket før de vakre grønnsakene angripes av kniv og gaffel. Det samme gjelder kjøttbollene eller kjøttkakene med brun saus og poteter

Når sjarmtrollet er blitt så stort at han har lyst til å spise selv, blir han begeistret om han får lov til å prøve seg. Barna er fulle av trang til å ta på, utforske og smake maten de blir servert. De erfarer hvordan det oppleves i magen når de har fått nok, og er mette. Øyne, hender, smaksorganer, mage og hjerne gir barnet mange opplevelser med mat og måltider. Renslige retter anbefales i startfasen! Tv, bøker, leker og andre forstyrrende elementer bør holdes borte fra matbordet, selv om det er ikke alltid så lett .Bordskikk må komme på annen plass når minstens sanser tar fullstendig overhånd. Men de matglade små trenger ikke få lov til alt når de spiser. Maten bør være på tallerkenen. Det kan være lov å røre i grøten med fingrene, men å kline den utover og spise fra bordet er forbudt. Barnet bør også lære seg at spising og drikking skjer kun når vi sitter, ikke gående og springende. De bør heller ikke spise hele tiden eller spre smuler og kline mat overalt i huset. Fra starten av bør de lære seg til å spise til faste måltider.

For å kunne fungere i familiefellesskapet må barnet lære sine foreldre å kjenne gjennom det daglige samværet rundt bordet. Selv om det er vanskelig å samles til hvert måltid, er de bedre å gjøre det når mulighetene er der, enn at det aldri gjennomføres.

**************