Hvordan slutte med nattamming?

Babyer er rutinemennesker. Nettopp dette kan gjøre det vanskelig å endre på rutiner, enten det gjelder nattamming eller leggetid. Men før eller siden vil du slutte med amming på nattestid. Spørsmålet er da: Hvordan i alle dager går man frem?

Her ser vi nærmere på nattamming, og deler noen gode tips for avvenning!

Hvor ofte amme et nyfødt barn på natten?

Et nyfødt barn trenger mat hyppig, og ifølge Ammehjelpen.no er det vanlig å gi mat 8 til 12 ganger i løpet av et døgn. Mange vil imidlertid spise betydelig oftere enn dette, og da gjerne hver 1 til 2 timer. Dette gjelder også om natten.

Dette kan bety at du må stå opp relativt hyppig for å amme barnet den første tiden. Nattamming kan oppleves som slitsomt, men den intensive ammeperioden er (heldigvis, vil noen si) bare midlertidig.

Det å amme om natten har likevel en viktig funksjon. Først og fremst vil barnet få næringen han eller hun trenger, men du vil også kunne stimulere melkeproduksjonen. Produksjonen av prolaktin, det melkeproduserende hormonet, er nemlig aller høyest om natten.

Ved å amme barnet ditt om natten, vil du med andre ord bidra til god og stabil melkeproduksjon.

Når kan baby slutte å spise om natten?

Ifølge Helsenorge.no, kan spedbarn slutte å spise om natten fra cirka 6 måneders alder. I denne alderen begynner man å gi barnet fast føde, og måltider nattestid er derfor ikke lenger nødvendig.

Den faste føden vil bidra til at barnet får i seg flere viktige næringsstoffer han/hun trenger, ved siden av morsmelk.

Ammehjelpen.no presiserer at det å innføre fast føde kan medføre at barnet våkner hyppigere om natten. Dette handler ikke nødvendigvis om at barnet er sultent, men at han eller hun har luft eller forstoppelse som følge av det nye kostholdet.

Legg merke til at du kan måtte gi barnet mer melk (eventuelt fast føde) på dagtid for å veie opp for mindre mat nattestid. Det kan ta litt tid før barnet venner seg til den nye rutinen, og følelsen av sult flytter seg ikke nødvendigvis fra natt til dag umiddelbart.

Slik venner du barnet av nattamming

Når du skal slutte med nattamming, kan det være greit å ha en strategi for hvordan du skal gå frem. Det kanskje beste, er å trappe ned gradvis. Har du for eksempel pleid å amme barnet tre ganger hver natt frem til nå, kan du trappe ned til to ganger.

Etter noen dager kan du så forsøke å trappe ned til én ammestund per natt, før du slutter helt å amme om natten. Husk at det er veldig individuelt hvor enkelt det er å slutte med nattamming. Noen barn kan slite med å sove en periode, eller gråte en del.

Legg merke til at dette også gjelder deg som gir barnet flaske fremfor pupp. Ifølge Helsenorge.no, kan man forvente noen slitsomme netter når man slutter med nattamming.

Det er en fordel om du og en eventuell partner kan støtte hverandre gjennom denne perioden, og at dere er konsekvente. Barnet vil sannsynligvis snart komme inn i den nye rutinen, og da var det vel verdt alt strevet.

Les også: Baby som gulper mye?

Gi barnet andre søvnassosiasjoner enn amming

For barnet er amming søvndyssende. Når du slutter å amme om natten, kan dette derfor gjøre at barnet har vanskeligheter med å falle til ro når det skal sove. Et tips du kan forsøke, er å skape andre assosiasjoner til søvn for barnet (enn bare pupp).

Før du slutter med nattamming, kan du for eksempel gi barnet en koseklut eller synge en rolig sang mens du ammer. Når du deretter slutter å amme, kan sangen eller kosekluten gi barnet assosiasjoner til at det er sovetid.

Når bør man slutte å amme om natten?

Selv om barnet kan slutte å få pupp eller flaske om natten fra seks måneders alder, betyr det ikke at du må slutte med nattamming helt enda. Mange mødre fortsetter å amme barnet både natt og dag også når barnet går i barnehagen.

Det er helt opp til den enkelte forelder å finne den løsningen som føles mest naturlig for seg og barnet. Amming er bare bra for barnet, selv om det ikke lenger er et spedbarn.

Du kan med andre ord amme om natten så lenge du og barnet trives med det, og det er ingen fasitsvar på når man bør slutte.

Nattamming har flere fordeler

Foruten å kunne bidra til stabil og god melkeproduksjon, kan nattamming også bidra til å bygge tette bånd mellom mor og barn. Barnet får nærhet og omsorg, og vil dessuten få i seg mange viktige næringsstoffer.

Husk at morsmelk ikke bare er «mat». Melken inneholder også stamceller, hormoner som virker søvnfremmende og antistoffer. Morsmelk eller amming om natten kan dessuten redusere risikoen for krybbedød, av grunner forskerne enda ikke vet sikkert.

Og når du i perioder ikke kan amme barnet like mye på dagtid – for eksempel når du begynner på jobb igjen – kan nattamming bidra til å opprettholde melkeproduksjonen.

Legg merke til at fordelene amming gir ikke bare gjelder når barnet er nyfødt. Et barn på ett eller to år vil også få mange viktige vitaminer og næringsstoffer gjennom morsmelk. Derfor er det bare sunt å amme barnet – dersom du og barnet ditt kan og vil.

Er det negativt å amme barnet i søvn?

Nei. Det er både naturlig og bra å amme barnet i søvn. Melk inneholder som nevnt også søvndyssende hormoner, som kan bidra til at den lille sover bedre. Ammingen har for øvrig en søvndyssende effekt også på mor.

Når du kutter ut nattamming, kan du derfor – paradoksalt nok – oppleve at du og/eller barnet sover litt dårligere. Men dette er veldig individuelt, og det er ikke gitt at du vil oppleve søvnproblemer.

Tegn på at barnet er klart for å slutte med nattamming

Dersom du er usikker på når barnet ditt er klart for å slutte med pupp eller flaske om natten, finnes det tegn du kan se etter. Så lenge barnet er friskt, vokser normalt og over et halvt år gammelt, kan dette tyde på at barnet ikke trenger melk om natten:

• Barnet våkner sjeldnere om natten for å signalisere at det er sultent
• Den lille snur seg bort når du forsøker å gi pupp
• Innsovningsprosessen går fint selv om barnet ikke ammes

En grei tommelfingerregel er at barnet får nok mat så lenge det vokser slik det skal, og tisser og bæsjer normalt mye.

Slutte med nattamming? Lytt til magefølelsen

Som mamma kjenner du barnet ditt bedre enn de fleste andre. Sannsynligvis vil instinktet ditt også fortelle deg når barnet ditt eventuelt er klar for en endring. Ja, for eksempel når det kommer til nattamming.

Selv om du potensielt kan slutte å nattamme barnet når det er et halvt år gammelt, er det opp til deg å avgjøre om det føles riktig. Om du føler at barnet fortsatt trenger mat om natten, og du er komfortabel med ammingen, er det ingenting i veien med å fortsette.

Når det gjelder amming, er det du som er sjefen. Andre kan ha meninger om når og hvor lenge du skal amme, men til syvende og sist er det du og barnet som bestemmer.