Strekkmerker etter graviditet?

Strekkmerker etter graviditet er svært vanlig, og forekommer hos nærmere 90 % av alle kvinner som gjennomgår et svangerskap. Men hva skyldes de egentlig, og kan man regne med at de forsvinner?

Dette er bare noen av spørsmålene du får svar på i denne guiden.

Hva er strekkmerker?

Strekkmerker – også kjent som striae – er merker som oppstår når underhuden strekkes og utvider seg. Kort fortalt skades underhuden fordi de elastiske hudfibrene overstrekkes, noe som fører til blålilla eller rosa striper eller merker.

De som rammes av strekkmerker, får det som regel fordi huden utvider seg så raskt at den ikke greier å tilpasse seg. Huden blir tynnere der den strekkes ut. Dette kan skje i forbindelse med muskelbygging, rask vektøkning og lignende.

Strekkmerker i svangerskapet er normalt

Det er helt normalt at kroppen får strekkmerker etter å ha gjennomgått en graviditet. En regner faktisk med at opp mot 90 % av alle kvinner får strekkmerker etter å ha gått gravide! Majoriteten av disse hudforandringene viser seg mot slutten av svangerskapet.

Når man er gravid vil man normalt sett legge på seg 11–16 kilo, og flesteparten av disse kiloene kommer i siste trimester. Vektøkningen skyldes blant annet at barnet vokser slik at magen blir større. I tillegg vokser brystene, siden de skal produsere melk.

I tillegg til dette, er det normalt å legge på seg noen kilo her og der, for eksempel på hofter, lår og rumpe. Ja, eller på armene for den saks skyld.

Hvorfor får man strekkmerker?

Det finnes ulike årsaker til at mennesker får strekkmerker. I noen tilfeller er det snakk om hormonelle årsaker, fremfor at huden fysisk blir strukket. Et eksempel er relaxin og østrogen som kan påvirke elastiske hudfibre, samt steroider.

Visse medikamenter kan også påvirke huden, og føre til at man får strekkmerker. Et eksempel er legemidler med kortison. Personer med cushings-sykdom produserer høyere mengder kortisol enn hva som er normalt, og kan også få strekkmerker av samme grunn.

Men når det gjelder strekkmerker under og etter graviditet, er det først og fremst strekking av huden som regnes som årsak. Kroppen utvider seg, og dette fører til strekk i huden!

Hvor får man strekkmerker?

Strekkmerkene kommer der man legger på seg! I løpet av en graviditet, vil du først og fremst magepartiet og brystene vokse. Her er det svært vanlig med strekkmerker. Men du kan også få strekkmerker på setet, armene og lårene.

Veldig mange gravide får synlige lilla eller rosa nedadgående streker på magen, som nesten kan minne om tigerstriper. Mens noen synes dette er fint og naturlig, kan andre finne merkene sjenerende.

Forsvinner strekkmerker etter graviditet?

Som regel ikke, ettersom hudfibrene ikke gjenvinner elastisiteten de opprinnelig hadde. I de fleste tilfeller vil derfor ikke strekkmerkene forsvinne helt, men de kan bli mindre synlige.

Ifølge NHI.no, er det vanlig at strekkmerker blekner etter hvert, noe som kan gjøre dem mindre synlige avhengig av hudfarge. Mange opplever at strekkmerkene blir hvitaktige med årene, eventuelt at de får litt lysere hudfarge enn resten av kroppen.

Behandling av strekkmerker etter graviditet

Det er som regel ikke mulig å behandle strekkmerker. Ifølge NHI.no, er det per i dag ingen behandlinger som har dokumentert effekt på strekkmerker som allerede har oppstått.

Det finnes imidlertid tiltak man kan gjøre for å forebygge forekomsten av nye strekkmerker. Visse behandlingsformer kan potensielt også bidra til å gjøre strekkmerkene mindre synlige, selv om virkningen ikke nødvendigvis er dokumentert.

Nedenfor ser vi nærmere på noen av de vanligste tiltakene.

Kremer, balsamer og salver mot strekkmerker

I dag finnes det mange kremer og midler som markedsføres som «anti-strekkmerkemidler». Selv om det som regel ikke finnes bevis for at disse faktisk fungerer, er det mange som velger å bruke dem.

Kremene smøres typisk på magen eller andre steder der man er utsatt for å få strekkmerker. De fleste inneholder ingredienser som kakaosmør, vitamin E, olivenolje, aloe vera eller lignende.

Trening og fysisk aktivitet

Blant tiltakene som visstnok skal kunne forhindre nye strekkmerker, eller redusere synligheten av eksisterende merker, er regelmessig trening og fysisk aktivitet. Dette bør kombineres med et sunt kosthold.

Disse tiltakene kan nemlig motvirke eller forhindre overvekt, og kan ha en strammende effekt på huden. Ifølge NHI.no kan trening potensielt gjøre strekkmerker mindre synlige.

Hudsliping og kirurgi

Ellers finnes det også alternative behandlingsmåter som hudsliping, der det øverste hudlaget fjernes. Dette skal tilsynelatende fremme vekst av nye hudceller og gi økt elastikk i huden. Har du gamle strekkmerker, kan dette forsøkes.

Kirurgisk fjerning av strekkmerker er en kosmetisk behandling som potensielt kan hjelpe, men vil ikke dekkes av det offentlige. Plages du veldig av strekkmerkene dine – og har penger til det – er likevel dette noe som kan vurderes.

Laserbehandling

Det finnes også tilbud om laserbehandling mot strekkmerker. Men det finnes ikke studier som kan bekrefte at disse behandlingene faktisk har en synlig effekt. På tross av dette, er det enkelte som mener at behandlingen fungerer.

Ved laserbehandling vil lyset fra laserstrålen visstnok stimulere huden til å øke produksjonen av kollagen, samt å produsere nye, friske hudceller. Man utfører typisk rundt tre behandlinger over en periode på to til fire uker.

Risikofaktorer for utvikling av strekkmerker ved graviditet

Selv om opptil 90 % av alle gravide får strekkmerker, er enkelte mer utsatte enn andre for å få disse hudforandringene.  Her er noen av risikofaktorene for å utvikle strekkmerker:

• Ung alder
• Gravide som bærer på forholdsvis store barn
• Mørk hud
• Tidligere forekomst av strekkmerker
• Høy familiær forekomst av strekkmerker
• Overvekt

Er du for eksempel mørkhudet, overvektig og har flere i familien med strekkmerker, kan dette bety økt risiko for at også du får strekkmerker. Med det sagt, er strekkmerker noe som kan ramme de aller fleste!

Andre hudforandringer i graviditeten

Under graviditeten kan du oppleve en rekke hudforandringer. Disse skyldes først og fremst hormonelle endringer, noe som kan føre til symptomer fra huden. Noen eksempler er pigmentforandringer og kviser.

Mange opplever for eksempel å få en mørkere vertikal midtstripe mellom navlen og pubis-området. Dette kalles Linea alba, og er helt normalt. Man kan også få økt pigmentering rundt brystvorter, kjønnsorganer og andre steder.

Felles for de fleste hudforandringer som oppstår under graviditeten, er at de forsvinner gradvis etter fødselen. Unntaket er strekkmerker, som i de fleste tilfeller ikke forsvinner – selv om de kan falme.

Les også: Hvorfor har jeg uren hud når jeg er gravid?

Strekkmerker etter graviditet – unikt og vakkert?

Det er naturlig at kroppen forandrer seg under og etter en graviditet. Magen blir større, huden mister litt av stramheten sin og brystene blir tyngre. På toppen av dette kan man få strekkmerker, miste hår langs hårfestet og oppleve generell vektøkning.

For mange er det vanskelig å akseptere den «nye» kroppen etter å ha født. Men husk på at alle små og store forandringer vitner om den fantastiske oppgaven kroppen din har utført. Du har båret frem et nytt liv, og nettopp det er noe du kan være stolt av.

Med tiden vil du kanskje omfavne alle de unike tingene ved kroppen din, enten det er cellulitter, strekkmerker eller pigmentflekker. Det er disse små detaljene som gjør deg til akkurat deg, og som forteller en historie om livet du har levd.

Og når vi tenker over det, er kanskje ikke strekkmerker så aller verst? Vi mener tigerstriper er både vakre og unike – enten de pynter mage, rumpe eller lår!