Hvor vondt er det å føde?

Som gravid tenker du sannsynligvis på fødselen innimellom, og lurer kanskje på hvor vondt det kommer til å gjøre. Noen er bare nysgjerrige på hvordan fødselsopplevelsen vil bli, mens andre gruer seg mye til smertene.

Så, hvor vondt er det egentlig å føde? I denne guiden forsøker vi å gi deg svar!

Fødsel og smerteskala

Ifølge Forskning.no føder mennesker med en grad av smerter som ligger helt opp imot eller til og med over tålegrensen. Samtidig er det vanskelig å tallfeste smerten på en skala, siden smerte kan oppleves veldig forskjellig fra individ til individ.

På en skala fra 0–10, der 0 er smertefritt og 10 er den verste smerten en kan tenke seg, vil noen si at en fødsel befinner seg midt på skalaen, andre betydelig høyere. Dette varierer stort fra kvinne til kvinne.

Årsaken til at det er vondt å føde

Når fødselen starter, vil kvinnens livmor få kraftige sammentrekninger samtidig som livmorhalsen skal åpne seg til 10 cm åpning. Smertene stammer dermed i stor grad fra at musklene i livmoren trekker seg sammen, men også trykk mot livmorhalsen.

Barnet legger i det hele tatt press mot både livmorhalsen, ligamenter, blæren og vagina. Dermed kan man også kjenne smertene flere steder. Mange kvinner kjenner først og fremst smerten i korsryggen, men det er også vanlig å kjenne smerter nederst i magen og i symfysen, eller smerter som stråler ned i beina.

Mange faktorer påvirker hvor vondt det er å føde

Fødsel er ikke like vondt for alle kvinner. Det er nemlig store individuelle forskjeller, og alle fødsler er unike. Flere faktorer spiller også inn ved hver enkelt fødsel, og kan i stor grad påvirke hvor vond fødselen oppleves.

Her er noen av faktorene som har innvirkning på hvor vond en fødsel er!

Stress og frykt kan forverre smertene

Dersom kvinnen som skal føde er svært stresset, anspent eller redd, vil dette bidra til at de hormonene som skal få i gang fødselen hemmes. Dermed blir heller ikke riene like effektive, og fødselen kan bli vondere og ta lengre tid.

Ved å øve seg på avkoblingsteknikker som mindfulness, yoga eller pusteøvelser, kan kvinnen potensielt finne ro under fødselen. En massasje fra partneren eller beroligende musikk kan også være til god hjelp for mange!

Bruk av smertelindrende medikamenter

Det er også varierende bruk av smertelindrende medikamenter under fødsler. Noen ønsker å føde på en mest mulig naturlig måte, helt uten bruk av smertestillende. Andre tar imot den smertelindringen de kan få, enten det er epidural eller lystgass.

Epidural- og spinalbedøvelse tas i bruk ved cirka 1/3 av alle fødsler i Norge, og er noe som tilbys ved de fleste sykehus og fødeklinikker. Det er en anestesilege som gir deg bedøvelsen, og effekten merkes rundt 20 minutter etterpå.

Ifølge Helenorge.no er epidural den mest effektive smertelindringen ved en fødsel, og blir særlig anvendt under åpningsfasen. Har fødselen kommet lenger, er det ofte mer aktuelt med spinalbedøvelse – som virker raskere enn epidural.

Ellers kan vi nevne at det også finnes muligheter for smertelindring med lystgass, lokalbedøvelse, opioider og pudendalbedøvelse. Uansett – det å føde uten noen form for smertestillende vil naturlig nok kunne være betydelig vondere enn å føde med.

Barnets størrelse og mors bekken

Noe annet som kan påvirke hvor smertefull en fødsel er, er barnets størrelse i forhold til mors bekken og størrelsen på fødselskanalen. Er mor liten og har et smalt bekken, kan det bli vondt å skulle føde et stort barn.

Dette er heldigvis noe som blir målt og sjekket på svangerskapskontroller, slik at man på forhånd vet om keisersnitt er nødvendig.

PS: Også fødestillingen din kan påvirke smerteopplevelsen i stor grad!

Er det mindre vondt å føde i vann?

Mange gravide får god smertelindring av å føde i vann. Én av grunnene til dette er nok at en fødsel i vann kan hjelpe mor å slappe av, noe som igjen bidrar til at riene blir mer effektive.

Om fødeavdelingen din tilbyr badekar, er det derfor greit å vurdere om det å føde i vann kan være aktuelt for deg.

Er nyrestein vondere enn fødsel?

Studier har visstnok kommet frem til at nyresteinsanfall er blant de få tilstandene kvinner gjerne rangerer som vondere enn det å føde. Ved nyrestein vil man oppleve meget skarpe, takvise smerter i magen, eller en mer dump smerte i flanke/rygg.

Det som også kjennetegner nyresteinssmerter er at de gjerne dukker opp veldig plutselig. Noen kjenner også at smertene stråler ned til lyskeområdet.

Hva er vondest av fødsel og ballespark?

Dette er vanskelig å sammenligne siden kvinner ikke kan oppleve smerten av å bli sparket i testiklene, og menn ikke kan oppleve smerten av å føde. Dermed er det heller ingen som kan gi en upartisk sammenligning av de to formene for smerte.

Det antas likevel at det er vondere å føde enn å bli sparket i ballene. Dette handler blant annet om at en fødsel varer betydelig lengre enn et spark i testiklene. Ofte varer fødsler i 24 timer eller mer. Et spark i ballene er over på sekunder.

Har mennesker vondere fødsler enn andre dyr?

Ifølge Forskning.no er det ikke tvil om at også pattedyr som kyr kan ha vonde fødsler. Samtidig viser ikke de fleste pattedyr samme tegn til smerte som mennesker, og mange føder ungene sine stående oppreist – relativt uanfektet.

Noe av forklaringen på dette kan være at menneskebarnet er relativt stort i forhold til fødselskanalen i mors bekken. Babyens hode er også forholdsvis stort sammenlignet med bekkenet (grunnet stor hjerne), noe som bidrar til at menneskefødsler sannsynligvis er ekstra smertefulle.

Samtidig kan ikke dyr fortelle hvor vond fødselen deres oppleves, og for mange dyr er det også en overlevelsesstrategi å ikke «skrike» eller uttrykke smerte (grunnet rovdyr).

Er det mulig å føde uten smerter?

Ja, noen kvinner kan fortelle om fødsler som oppleves svært positive. Om fødselen ikke er helt smertefri, er det i hvert fall mange som vil beskrive den som lite smertefull. Noen ganger er det smertelindrende medikamenter som gjør at fødselen blir nærmest «smertefri».

De som har opplevd fødsler som er lite vonde, vil kanskje heller beskrive det som en lang og tung treningsøkt. Om du gruer deg til å føde, er det derfor greit å vite at ikke alle fødsler nødvendigvis er like vonde! Kanskje du er blant de heldige som ikke får så vondt?

Første og andre fødsel kan være forskjellige

Har du en smertefull fødsel bak deg, er det fort gjort å forvente at også neste fødsel vil bli like vond. Men slik er det ikke nødvendigvis. For de fleste vil faktisk første og andre fødsel oppleves som svært ulike.

Førstegangsfødselen tar ofte betydelig lengre tid, og kan også oppleves vondere siden den trekker så langt ut i tid. Neste gang du skal føde vil det stort sett gå betydelig raskere. Mange er dessuten mer avslappet andre gang, siden de i større grad vet hva de går til. Dette i seg selv kan bidra til en mindre smertefull fødsel.

Hvor vondt synes du det var å føde?

Det å rangere fødsler på en smerteskala fra 0–10 kan være utfordrende, siden alle fødsler er unike og oppleves ulikt. Men man kan gjerne gi sin egen beskrivelse av hvor vondt det var å føde, basert på smerten man selv opplevde.

Fortell gjerne hvordan du opplevde fødselen din i kommentarfeltet. Var den kanskje mer eller mindre vond enn du hadde trodd?