Modningsrier: Alt du må vite!

I løpet av svangerskapet vil du kunne kjenne ulike sammentrekninger i livmoren. Blant disse finner vi modningsrier, som dukker opp helt i starten av fødselen. Men hvordan kan du egentlig forvente at riene kjennes ut, og hvor lenge varer de?

Her gir vi deg oversikten du trenger.

Hva er modningsrier?

Den første fasen av fødselen kalles latens- eller modningsfasen. Dette er fødselens åpningsfase, der livmorhalsen modnes, blir mer elastisk og mykner opp. I løpet av denne fasen vil også riene gradvis starte, og disse blir gjerne kalt modningsrier eller maserier.

Modningsrier er nokså uregelmessige livmorssammentrekninger, og det er ikke noe åpenbart mønster i når riene vil inntreffe. Mellom to sammentrekninger kan det for eksempel gå 15 minutter, før det plutselig går 50 minutter mellom de to neste.

Hvordan kjennes modningsrier ut?

Modningsrier kan typisk sammenlignes med kraftige menstruasjonssmerter rent smertemessig. Mange opplever at smertene begynner øverst i magen (fra øvre del av livmoren), før de gradvis brer seg nedover.

Smerten kan også spre seg til korsryggen, på samme måte som menstruasjonssmerter. Husk på at opplevelsen av modningsrier kan variere mye fra kvinne til kvinne. Noen opplever riene mest som et nedadgående trykk, mens andre har litt kraftigere smerter.

Modningsrier eller kynnere?

I løpet av svangerskapet vil de fleste kvinner oppleve å ha kynnere, som er sammentrekninger i livmorens muskulatur. Dette er imidlertid ikke det samme som rier, og kan heller betraktes som kroppens måte å «øve seg» frem mot fødselen.

Kynnere starter gjerne allerede i 20. eller 21. svangerskapsuke, og kan komme og gå frem mot fødselen. Det første som skiller kynnere fra modningsrier, er altså at de som regel begynner å dukke opp langt tidligere i svangerskapet.

Men kynnere kommer gjerne oftere frem mot fødselen, og mange blir derfor usikre på om det faktisk er kynnere de har – eller om det er snakk om modningsrier. Gjør det vondt, er det antageligvis snakk om modningsrier. Hvis ikke, er det nok kynnere.

Kynnere vil som regel oppleves mer som «stramming» enn smerter. Magen kan bli hard og stram, og det kan føles ubehagelig, men stort sett er det ikke vondt.

Hvor lenge varer rier i modningsfasen?

Det er nokså individuelt hvor lenge modningsrier varer, men hver ri varer som regel ikke lengre enn kanskje 15 til 30 sekunder. Totalt sett kan man oppleve at rier som dette kommer og går over flere timer eller til og med dager.

Skulle du oppleve å ha maserier i tre dager, er altså ikke dette noe uvanlig! Men i snitt varer modningsfasen i 12 til 24 timer.

Les også: Hvor lenge varer etterrier?

Hva skal du gjøre om du har modningsrier?

Som regel trenger du ikke å gjøre noe spesielt. Mange blir utålmodige i denne fasen av fødselen, ettersom den både kan vare og rekke!

Ifølge Oslo Jordmor- og Ultralydklinikk, er det best å leve tilnærmet som normalt mens modningsfasen pågår. Få deg søvn mellom riene, og gå gjerne en spasertur eller finn på andre avslappende aktiviteter.

Du trenger ikke å ta tiden på modningsrier, eller telle hvor lang tid det er mellom hver ri. Dette kan bare gjøre deg mer stresset og utålmodig, og gjøre at prosessen føles enda mer langtekkelig.

Når du går over i den mer aktive fødselsfasen med åpningsrier, vil du merke dette! Riene blir da betydelig kraftigere, og ikke minst – mer regelmessige. Frem til da, er det best å leve så normalt som mulig.

Går vannet under modningsfasen?

Det varierer mye når i fødselsforløpet kvinner opplever at vannet går. Hos noen går vannet før riene i det hele tatt starter. Andre opplever at vannet går etter at riene har startet.

Vannet går som regel når livmorhalsen begynner å åpne seg, noe som begynner å skje allerede i latensfasen når livmorhalsen mykes opp. Modnings- eller latensfasen varer til du har en åpning på 3–4 cm.

Forskjell på modningsrier og rier

Når fødselen så smått starter, har du gjerne modningsrier i mange timer før de mer regelmessige og kraftigere riene melder sin ankomst. Her er en oversikt over ulike rier du kan oppleve i løpet av fødselen, i riktig rekkefølge:

• Modningsrier: Livmorhalsen mykes opp og begynner å åpne seg
• Åpningsrier: Livmormunnen åpner seg (varer til åpning er på 10 cm)
• Utdrivningsrier (trykk- eller pressrier): Barnet presses ut via fødselskanalen
• Etterbyrdsrier: Morkaken løsner og drives ut
• Etterrier: Uregelmessige rier som kan oppstå i etterkant av en fødsel

Det er typisk åpningsriene som oppleves som mest smertefulle av fødende. Derfor vil du ganske sikkert merke det når modningsriene erstattes av åpningsrier. Når dette skjer, er det på tide å kontakte fødeavdelingen!

På Helsenorge.no sine nettsider, opplyses det om at man bør ta kontakt med sykehuset når riene dukker opp i 5–6-minutters intervaller, og riene er regelmessige. Men bor du langt fra nærmeste sykehus, er det naturligvis greit å kontakte sykehuset allerede når du har modningsrier.

Lykke til!