Sex under graviditet – den store guiden

Mange har spørsmål om sex under graviditet. Er det for eksempel normalt å oppleve økt eller redusert sexlyst? Og er det egentlig trygt å ha samleie i svangerskapet, eller kan man fremprovosere en spontanabort?

Her ser vi nærmere på ting du kanskje lurer på!

Er det farlig å ha sex under graviditet?

Ifølge Helsenorge, er det ikke farlig å ha sex under graviditeten så lenge det er snakk om et normalt svangerskap. Med det mener vi at hverken mor eller det ufødte barnet vil ta skade av akten!

Babyen ligger nemlig godt beskyttet inni livmoren, som er tettet igjen med en slimpropp. Denne proppen er som en barriere, og gir barnet skydd mot infeksjoner. Av den grunn vil ikke barnet ta skade av penis.

Hvis du får orgasme, vil dette heller ikke føre til at barnet skades. Livmoren kan trekke seg litt sammen og føles hard, men dette er normalt.

Blødning etter samleie som gravid?

I noen tilfeller kan gravide kvinner oppleve å få blødninger i forbindelse med samleie. Små sporblødninger er som regel normalt, og kan skyldes den økte tilførselen av blod til skjeden eller livmortappen når du blir opphisset. Oppsvulmede slimhinner blør lettere.

Men noen ganger kan en blødning også tyde på noe mer alvorlig, og bør undersøkes hos legen.

Sex når du tidligere har opplevd spontanabort

Legg merke til at vi innledningsvis sa at sex ikke er farlig i et normalt svangerskap. I noen tilfeller kan det imidlertid foreligge tilstander hos mor som kan medføre at samleie bør unngås.

Ifølge Helsenorge.no, bør vaginalt samleie drøftes i samråd med lege dersom man har opplevd flere spontanaborter tidligere.

Mange opplever blødninger etter samleie – og da særlig i starten av graviditeten, når man er mest utsatt for spontanabort. Har du blødninger i uke 5–8 som gravid, kan dette være normalt. Men det kan også tyde på en begynnende spontanabort. Dette skyldes ikke nødvendigvis samleiet i seg selv.

Sexlyst under graviditet

Mange opplever at sexlysten endrer seg under graviditeten. Dette kan skyldes flere ting, som blant annet hormonelle endringer eller et nytt syn på kroppen. Uansett hva slags endringer man opplever, kan man sitte igjen med spørsmål om hva som er normalt og ikke.

Så, hva kan du egentlig forvente? Nedenfor ser vi nærmere på ulike tilfeller av endret sexlyst!

Får man økt sexlyst tidlig i graviditeten?

Mange kvinner opplever å få økt sexlyst tidlig i svangerskapet, noe som kan skyldes hormoner eller at man bare føler seg ekstra sexy. Men ofte vil den økte sexlysten merkes først i andre trimester av graviditeten, når den verste kvalmen og slitenheten har gitt seg.

Sexlyst i graviditeten er veldig individuelt! Ifølge NHI.no, vil imidlertid blodstrømmen til brystene og kjønnsorganene øke utover i andre trimester. Og for mange kvinner vil lysten på sex da øke betydelig.

Mange kvinner har lite sexlyst når gravid

For deg som er gravid, kan sexlysten også bli mindre – noe som er helt normalt. Du føler deg kanskje trøtt, sliten, kvalm og oppblåst. Og da frister det kanskje ikke så mye å være intim med partneren, selv om du bryr deg mye om ham/henne.

Nedsatt sexlyst kan kanskje særlig merkes i første trimester av graviditeten. For mange vil dette trimesteret være preget av en rekke svangerskapsplager. Men også senere i graviditeten, for eksempel i tredje trimester, kan stor mage og tung pust bidra til dårlig sexlyst.

Kan det at du er gravid påvirke mannens sexlyst?

Ja, også partnerens sexlyst kan påvirkes når du er gravid. Mannen kan få økt sexlyst, kanskje fordi han mener du er ekstra tiltrekkende som gravid. Mange gravide gløder og føler seg mer sexy i svangerskapet, og dette kan gjerne piffe opp sexlivet.

Man kan også få en økt følelse av nærhet i forholdet når man venter barn sammen. Dette kan bidra til at sexlivet blir enda bedre enn tidligere.

Med det sagt, kan man også oppleve at partneren får nedsatt sexlyst når man er gravid. Dette kan skyldes at kroppen endrer seg, eller at partneren frykter å «skade» barnet om dere har samleie.

Sex for å sette i gang fødsel

Mange gravide prøver ut forskjellige kjerringråd for å få fortgang på fødselen. Når man begynner å bli utålmodig, kan man blant annet forsøke å ha sex for å igangsette prosessen.

Ifølge Helsenorge.no, er det imidlertid ingen forskning som bekrefter at sex hjelper. Samtidig er det ingenting i veien for å teste ut dette kjerringrådet. Sæd skal visstnok inneholde prostaglandiner, som kan myke opp livmorhalsen.

Stimulering av brystene kan dessuten gi økt produksjon av oxytocin, et stoff som er nødvendig for å igangsette rier. Men husk – har vannet allerede gått, bør du unngå sex grunnet den økte infeksjonsfaren.

Kan du bruke sexleketøy når du er gravid?

Det å bruke sexleketøy når du er gravid, er i seg selv ikke farligere enn å ha samleie. Dette gjelder enten det er snakk om en vibrator, dildo eller lignende, og man ikke opplever smerter eller ubehag.

Samtidig bør man være obs på at enkelte leketøy kan inneholde hormonforstyrrende kjemikalier, eller nærmere bestemt ftalater. Disse kjemikaliene bør man helst unngå når man er gravid eller ammende.

Sjekk derfor hva slags materialer sexleketøyene du vurderer er laget av. Ellers er tilstrekkelig rengjøring av leketøyene viktig for å unngå potensielle infeksjoner. Vask derfor leketøyet godt etter hver bruk, og oppbevar det et rent sted.

Les også: 10 «flaue» spørsmål om sex og graviditet

Anbefalte stillinger når du har sex under graviditet

Under graviditeten kan du i utgangspunktet ha sex i akkurat den stillingen du selv foretrekker. Så lenge det ikke er vondt eller ubehagelig, er det sannsynligvis en stilling du trygt kan nyte.

I starten av graviditeten er det gjerne flere stillinger som er aktuelle enn mot slutten. Grunnen til dette er at den voksende magen kan komme i veien, og gjøre enkelte stillinger vanskeligere å lykkes med.

Nedenfor ser vi nærmere på noen sexstillinger mange gravide gir tommelen opp for!

Fra siden – liggende i skje

Som gravid i tredje trimester er det godt å kunne gi magen litt ekstra støtte, også under samleie. Det å ligge i skje der mannen penetrerer kvinnen bakfra, er derfor en favorittstilling blant mange gravide.

Du ligger da på siden, og trenger ikke å anstrenge deg noe særlig. Samtidig gir stillingen stor grad av nærhet mellom deg og partneren din.

Doggy style

Et annet alternativ er å stå på alle fire mens mannen penetrerer bakfra stående på knærne sine. Med denne stillingen kan du imidlertid oppleve at magen ikke får nok støtte, så bruk gjerne noen puter for å støtte opp!

Ellers kan det være greit å ta det litt rolig i denne stillingen, slik at penetreringen ikke oppleves for hard eller voldsom.

Deg på topp

Som gravid kan det også være behagelig å sitte oppå mannen mens han ligger på rygg. Er magen stor kan det riktignok bli vanskelig å bøye seg ned for å kysse. Men du får i hvert fall god kontroll over situasjonen i denne posisjonen, og kan bestemme hastighet og lignende.

Prøv dere gjerne frem, og finn ut hva som passer dere best. Det finnes også en stilling kalt «reverse cow girl», der du sitter på topp men med magen vendt mot mannens føtter.

Misjonærstilling

Den kanskje vanligste sexstillingen kan også funke bra mens man er gravid. Dette avhenger imidlertid litt av størrelsen på magen din. Med misjonærstillingen ligger du på rygg, mens mannen står for «arbeidet».

Det finnes forskjellige varianter av misjonærstillingen, og det beste er nok stillinger der mannen ikke ligger oppå deg.

Oralsex under graviditet

Man kan også ha oralsex når man er gravid. Dette kan for eksempel innebære at du suger mannen, eller at han slikker deg nedentil. Som regel er dette helt trygt, så lenge du har et normalt svangerskap og opplevelsen er behagelig.

Du kjenner dine egne grenser best, og vet hva som funker og ikke funker for deg.

Kan sex under graviditet ha noen fordeler?

Ja, det å ha sex kan ikke bare være behagelig for begge parter. Det kan også by på større grad av nærhet, og bidra til å styrke parforholdet. Når man har sex og får orgasme, kan dette også føre til at det frigjøres lykkehormoner i kroppen.

Sex kan altså gjøre deg i godt humør, og dessuten avslappet. Det sies også at sex kan gi lavere blodtrykk og at det er styrkende for immunforsvaret.

Snakk med partneren din!

Opplever du økt eller nedsatt sexlyst, eller er engstelig for å ha samleie mens du er gravid? Uansett hva du tenker på, kan det være lurt å prate med partneren om det. I et parforhold er kommunikasjon viktig om man skal ha mulighet til å forstå hverandre.

Om du eller partneren din for eksempel har nedsatt sexlyst, finnes det andre alternativer som kan bidra til nærhet i forholdet. Man kan for eksempel stryke hverandre på huden, gi en massasje eller bare en god klem.

Det viktigste er at man er der for hverandre. Dette gjelder kanskje særlig under en graviditet, som tross alt er en stor omveltning i livet.