Nattesvette når man er gravid

Opplever man nattesvette når man er gravid, er det normalt å lure på hvorvidt dette er normalt eller ikke. Kan svetten være et tegn på at noe er galt, eller finnes det en helt naturlig forklaring? Som regel er det heldigvis ikke grunn til bekymring!

Her ser vi nærmere på nattesvette blant gravide, og forklarer hvordan det hele henger sammen.

Hva kan nattesvette være et symptom på?

Mange har nok hørt at nattesvette potensielt kan være et symptom på alvorlig sykdom. Ifølge SML kan det blant annet være et tegn på kreftsykdom som lymfom eller leukemi. I andre tilfeller er det snakk om kroniske infeksjonssykdommer.

Men nattesvette kan også skyldes psykisk spenning eller hormoner. Dersom det er snakk om årsaker som dette, vil man ofte også kunne oppleve å svette på dagtid.

Husk at nattesvette også kan skyldes noe så enkelt som at det er for varmt på soverommet om natten. Det kan også hende at dynen du bruker er litt for varm, eller at du har for mye klær på deg.

Nattesvette er nokså vanlig når man er gravid

Det er veldig vanlig at kvinner opplever å svette mer under graviditeten enn ellers. Dette skyldes at man har økt svetteproduksjon når man er gravid, noe som igjen forårsakes av hormonelle endringer.

Kort fortalt gjør graviditetshormonene at du får økt blodgjennomstrømning i kroppen, og at du dermed føler deg varmere. I tillegg vokser magen og brystene, og kroppen føles kanskje tyngre enn tidligere. Det blir litt som å bære rundt på en tung ryggsekk – og da er det normalt å bli litt ekstra varm – særlig på dagtid.

Når du svetter, er det kroppens måte å forsøke å kjøle deg ned på.

Du kan oppleve å svette om natten, men det er også vanlig å føle seg varm og svett om dagen. Ofte kan anstrengelser som husarbeid og turgåing bidra til at kroppen blir ekstra varm, og dette kan merkes ekstra godt som gravid.

Les også: Hvorfor har jeg uren hud når jeg er gravid?

Er svette et tegn på at du er gravid?

Svette er vanligvis ikke et tidlig tegn på at du er gravid, men kan dukke opp som et graviditetssymptom cirka fra uke 15. I denne perioden opplever mange at magen begynner å bli synlig, og blodgjennomstrømningen i kroppen øker gradvis.

Det å svette under graviditeten er altså veldig vanlig, og særlig når du begynner å bli større. Med det sagt, er det slettes ikke unormalt å svette i starten av svangerskapet. Om du svetter før uke 15, har det sannsynligvis en normal forklaring.

Nattesvette ved amming

Mange nybakte mødre opplever også nattesvette i tiden etter fødselen. Dette er nokså vanlig, ettersom svettekjertlene fortsetter å være mer aktive i noen uker etter fødselen. Ofte vil svetten avta 2–6 uker etter fødselen.

Husk at du gjennomgår mange kroppslige endringer rundt og etter fødselen. Hormonene dine svinger, både som følge av amming og annen aktivitet. Opplever du nattesvette ved amming, er dette med andre ord helt naturlig.

Faktisk har svettingen en funksjon. Du skiller ut overflødig væske fra kroppen etter graviditeten, og kroppsvarmen din bidrar til å holde den nyfødte varm og god.

Gravid og svetter mye? Dette bør du gjøre!

Dersom du opplever å svette mye når du er gravid, er det viktig å opprettholde væskebalansen i kroppen. Sørg derfor for å få i deg nok drikke i løpet av dagen, så vel som elektrolytter.

Husk at du mister en del kalsium, magnesium, kalium og natrium gjennom svette. Dette bør tilføres kroppen gjennom salter, slik at elektrolyttbalansen i kroppen opprettholdes. Drikk gjerne vann tilsatt elektrolytter dersom du svetter mye.

Svetter du mye, kan det også være nyttig å gjøre tiltak som begrenser hvor mye du svetter. Kle deg lett, og gjerne i plagg av lin eller pustende bomull – spesielt sommerstid. Unngå også å oppholde deg i stekende sol når det er veldig varmt ute. Skygge kan gjøre underverker!

Ellers kan du kjøle deg ned med en håndvifte, A/C eller elektrisk bordvifte. Har du mye nattesvette, kan det hjelpe å sove med laken eller kun dynetrekk istedenfor en tykkere dyne. Sørg også for at soverommet holder en gunstig temperatur på rundt 17 grader.

Er du gravid og bekymret for nattesvette?

Dersom du har mye nattesvette og stadig våkner gjennomvåt av svette, kan det være greit å snakke med legen. Sannsynligvis er det graviditetshormonene dine som gjør at du svetter ekstra mye. Men dersom du er bekymret, kan det være greit å snakke med legen.

På den måten kan du eventuelt få utelukket andre grunner til nattesvette. Og skulle det være andre årsaker til at du svetter om natten, kan du få eventuell behandling slik at du forhåpentligvis blir kvitt symptomene.

Nattesvette kan være sjenerende, og du må kanskje bytte sengetøy støtt og stadig. Men i de aller fleste tilfeller vil plagene forsvinne av seg selv etter en stund.