Hjertebank når man er gravid

Mange opplever hjertebank som gravid, og blir engstelige for at det skal være noe gale med hjertet. Er det egentlig normalt å kjenne hjertet sitt dunke, og hvor høy eller lav puls er det normalt å ha gjennom svangerskapet?

Her forsøker vi å gi deg noen svar! PS: Oppsøk alltid lege for medisinske råd eller dersom du bekymrer deg for alvorlig hjertesykdom. 

Hva er hjertebank?

Hjertebank er et begrep som brukes om tilfeller der man kjenner at hjertet slår. Man bruker særlig begrepet når man merker at hjertet ens slår uregelmessige ekstraslag, eller om hvilepulsen er høy.

Ellers kan begrepet hjertebank også brukes når man føler at hjertet slår unormalt sakte eller kraftig. I mange tilfeller tror man at det er noe gale med hjertet, uten at dette faktisk er tilfelle.

Årsaker til hjertebank

Årsaken til hjertebank kan være et hjerteproblem, men som regel er det snakk om noe helt ufarlig. Ifølge NHI.no, er faktisk hjertebank veldig vanlig, og det ligger sjelden alvorlig sykdom bak.

Her er noen potensielle årsaker:

• Angstanfall og stress: Dersom du stresser eller får et panikkanfall, vil adrenalin frigjøres i blodbanen. Dette hormonet bidrar til at hjertet ditt dunker ekstra hardt og raskt.
• Naturlige ekstraslag: Hjertet ditt kan innimellom dunke noen ekstraslag, særlig i etterkant av psykiske eller fysiske anstrengelser. Dette trenger ikke å bety at det er noe gale med hjertet!
• Høyt stoffskifte: Ved stigende stoffskifte må hjertet dunke litt hardere for å klare å pumpe nok næring og oksygen ut i kroppen.
• Lav blodprosent: Hos blodfattige må hjertet pumpe hardere for å forsyne kroppen med nok oksygen.
• Hjerterytmeforstyrrelser: Noen ganger kan hjerterytmeforstyrrelser være årsaken til at hjertet dunker hardere eller uregelmessig.
• Stimulerende midler: Koffein, nikotin, alkohol og visse typer narkotika kan føre til at hjertet dunker raskere, langsommere eller uregelmessig.
• Medikamenter: Noen legemidler kan gi hjertebank, inkludert astmamedisin , hjertemedisin og enkelte medisiner mot høyt blodtrykk.

Opplever du at hjertebank dukker opp sammen med andre symptomer, som for eksempel svimmelhet, tung pust, smerter i brystet eller besvimelse? Da kan dette øke risikoen for at det er snakk om en hjertesykdom. Men husk at også angst kan gi disse symptomene.

Hvorfor får man hjertebank når man er gravid?

Som gravid kan du oppleve å få hjertebank av samme årsaker som befolkningen for øvrig. Men du er kanskje også ekstra utsatt for å oppleve det, siden hjertet må pumpe litt raskere og hardere enn ellers når du er gravid.

Dette skyldes at hjertet ditt ikke bare skal forsyne kroppen din med blod og oksygen, men også morkaken og fosteret.

Om du i tillegg anstrenger deg, enten psykisk eller fysisk, er sjansen ekstra stor for å oppleve hjertebank. I slike tilfeller vil nemlig hjertet ditt jobbe litt ekstra!

Sliter du med bekymringer og angst – for eksempel for det å bli forelder – kan også dette bidra til hjertebank og høy puls.

Er hjertebank normalt i svangerskapet?

Hjertebank er ifølge NHI.no nokså vanlig å oppleve når man er gravid, og symptomene tyder som regel ikke på noe alvorlig. Tvert imot – som regel er hjertebank helt uskyldig.

Særlig vanlig er det å kjenne hjertet dunke i andre og tredje trimester. Dette fordi fosteret og morkaken vokser, og dermed også har behov for mer blod/oksygentilførsel.

Høy puls og normal puls som gravid

Dersom du merker høy puls, rask puls eller uregelmessige hjerteslag i graviditeten, er det vanligvis ingen grunn til bekymring! Men hva regnes egentlig som normal puls i svangerskapet, og når bør alarmklokkene ringe?

Dette med hvilepuls er veldig individuelt, og vil avhenge av både kjønn, alder og hvor god fysisk form man har. Men typisk vil friske voksne individer ha en hvilepuls på 50–80 slag per minutt. Og under graviditeten, er det vanlig med noe økt hvilepuls.

90 slag i minuttet er ikke uvanlig hos gravide. Men igjen – her kan forskjellene være store fra kvinne til kvinne. Er du dårlig trent, vil ikke hvilepulsen være like lav som hos en godt trent person.

Hvilepuls når du er gravid i tredje trimester

Det er først og fremst i tredje trimester at gravide kan merke hjertebank og høyere puls, siden livmor, foster og morkake da er på sitt største. Men hvilken hvilepuls bør man kunne regne med?

Generelt kan man si at pulsen din vil øke med cirka 10–20 slag per minutt når du er gravid, sammenlignet med tidligere. Dette skyldes av minuttvolumet til hjertet øker med omkring 30 til 50 % i tredje trimester.

Når mer blod skal pumpes ut, må hjertet også dunke litt fortere!

Hadde du en hvilepuls på 70 før du ble gravid, kan du kanskje regne med å ha hvilepuls på 80 eller 90 i tredje trimester. Var hvilepulsen tidligere på 80, vil den kunne være på 100 mot slutten av svangerskapet.

Symptomer på blodpropp når du er gravid

Som gravid kan man ha noe økt risiko for blant annet blodpropp. Her kan ett av symptomene være rask og høy puls, noe det er greit å være litt obs på. Ved blodpropp vil du typisk også merke andre symptomer, som akutt tung pust og ensidige smerter i lyske eller mage.

Skulle du oppleve disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege så raskt som mulig for sikkerhets skyld.

Får man hjertebank med svangerskapsforgiftning?

Hjertebank er ikke blant de typiske symptomene man ser ved svangerskapsforgiftning. Ved denne alvorlige tilstanden vil du imidlertid ha høyt blodtrykk, men dette er ikke nødvendigvis noe du vil merke noe til selv.

På svangerskapskontrollene vil jordmor eller lege kontrollere blodtrykk, nettopp for å oppdage eventuell svangerskapsforgiftning. Foruten høyt blodtrykk, vil sykdommen gi proteinlekkasje i urinen.

Hvordan bli kvitt hjertebank?

Som regel vil hjertebank gå over av seg selv innen kort tid. Ofte vil det hjelpe å fokusere på noe annet, eller å gjøre beroligende aktiviteter som pusteøvelser. Er du mye bekymret, kan det kanskje hjelpe å få hjertet undersøkt hos legen.

Det å få bekreftet at ingenting er gale med hjertet, vil i mange tilfeller føre til mindre angst og at hjertebanken forsvinner.

Lykke til!